Olá!
As cartas da #tribosuavemilagre estão de volta, com um ajuste na sua frequência : uma vez por mês aqui vos chegará uma pequena história, um desabafo, uma reflexão, direta dos meus dias e do meu coração. Vida de mãe assim ditou - em Setembro, com a entrada da pequena Helena na escola também, por paradoxal que pareça, fez-me entrar na roda viva dos horários, do leva e trás sem fim, das lancheiras e mochilas a duplicar, das atividades a quadruplicar, com tudo que isso implica, sendo o mais notório o cansaço e a sensação de "não ter tempo para nada". A vida pediu reajuste, mais uma vez. E assim, cresci mais um bocadinho com as lições que eu tirei deste inicio do ano letivo: 1. a única constante da vida é mesmo a mudança. A adaptabilidade, flexibilidade, tolerância e resiliência são ferramentas mais importantes do que qualquer conhecimento, técnica ou especialização, para estarmos bem e felizes no trilho que nos é dado a percorrer, a cada desafio. E só podemos ensina-las às nossas crianças, inspirar familia e colegas à nossa volta a adotá-las, se nós próprios as praticarmos, incorporarmos na nossa forma de estar na vida. 2. o maior inimigo dos nossos dias é mesmo o ritmo: acelerado, marcado por horários curtos e rígidos. o que mais nos desgasta é entrar na roda do hamster, não são as crianças que são cansativas, os contextos que temos e em que elas vivem é que o são. Não é a nossa dedicação ou as horas que trabalhamos, a energia que colocamos num projeto, num trabalho, que nos poderão alguma vez levar ao burnout - é a forma não satisfatória de o fazermos, é a pressão no resultado ou no timing, é a falta de poder pessoal para decidir, optar, a liberdade para gerir o tempo e conciliar as vertentes da nossa vida. 3.um dos segredos da produtividade ( e da felicidade!) é mesmo definir prioridades. e em muitos momentos, perceber qual é, agora, "a" prioridade. Isso faz-nos tomar decisões mais acertadas e ficar em paz com elas; faz-nos entrar no momente presente como ele é e como nós somos e lidar bem com o "stand by" que decidimos dar a algumas áreas, projetos da nossa vida . Não necessariamente abandoná-los, só, sem culpa, guardá-los um bocadinho, com carinho e paciência , até que seja a hora certa para serem eles a prioridade. Outras vezes temos mesmo que colocar um ponto final no que parecia ser uma boa ideia, mas já não nos está a servir ou declinar um convite que noutra altura seria irrecusável. Quando a decisão ouve a voz serena do coração, nunca erra .Embora possa parecer pouco "racional" (como tão bem provou o "nosso" António Damásio a razão sem a emoção nunca é boa a tomar decisões! Reli recentemente e recomendo o seu A estranha ordem das coisas ) A vida de cada um de nós é mesmo, uma edição única e limitada, como este colar-amuleto Mãedfulness que era um projeto querido há tanto tempo e que encontrou, finalmente o momento certo, a parceria certa, e me impulsionou a voltar a escrever, a encontrar os meus momentos de atenção plena e feliz a esta #tribodobem que comigo tem feito este caminho. PS. Só há 25, espero que um deles possa ir parar ao sapatinho da querida mãe aí de casa! PS2. Os cadernos Mãedfulness combinam muito bem com ele , e são o presente perfeito para um 2020 com mais Auto-estima, Poder Pessoal & Felicidade. É comÉ
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